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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新台灣國策智庫:民眾看好柯.侯稱霸雙北

: 台北市 / 尹智剛 彭冠霖 陳詩雅 黃昭盛 報導

親綠智庫公布年底縣市長和2020總統大選最新民調，台北市長柯文哲和國民黨的侯友宜，最被民眾看好能夠勝出。至於2020年總統大選，國民黨不論派出新北市長朱立倫或前總統馬英九都贏過蔡總統，但要是柯文哲參選，可能橫掃藍綠，只有行政院長賴清德能勝過柯文哲。

2020年總統大選，如果藍綠PK，新北市長朱立倫以47.8%支持率，領先總統蔡英文的36.3%。藍營如果不派朱立倫，改推出前總統馬英九也以40.8%小幅領先蔡總統的39.5%，不過要是柯文哲參戰，以33.8%支持率贏過馬英九的27.8%，和蔡總統的25.9%。

趨勢民調公司總經理吳世昌表示國民黨目前如果現階段，可能最強的總統候選人還是朱立倫，馬英九比吳敦義好一點點。但行政院長賴清德，如果在2020年為綠營披掛上陣，將以33.6%支持率，贏過朱立倫的29.7%，和柯文哲的28.2%。

至於雙北選情，台北市長柯文哲看好度一枝獨秀，以64.4%大勝丁守中的12.8%和姚文智的8.8%，國民黨的侯友宜，以55.1%遙遙領先綠營蘇貞昌的28.5%。年底的九合一大選被視為蔡政府的期中考，政治板塊怎麼移動，恐怕也將牽動藍綠陣營，在2020總統大選的布局。

生酮飲食月減10公斤 醫：復胖率高

: 台中28歲電腦工程師身高180公分、體重近百公斤，他執行網路上的「生酮飲食法」減重，這裡最便宜不吃碳水化合物，還自製高油脂的防彈咖啡，1個月瘦10公斤，親友羡慕紛紛仿效，但台中榮總營養室主任謝惠敏提醒生酮飲食會產生酮酸，執行過程有風險，不適合長期使用，復胖率也高。

中國醫大附設醫院家庭醫學科主任林文元也認為，減重若長期不吃某類食物，恐因缺乏某種營養素傷身，得不償失。

謝惠敏指出，「生酮飲食法」強調每日脂肪攝取量近80%，碳水折扣商品化合物僅5%，以高油脂、極低量碳水化合物的飲食法，降低胰島素分泌，透過肝脂肪轉換成酮體取代葡萄糖，快速減掉體內水分，減重效果雖明顯，但副作用也大，包括頭暈、頭痛、血糖低、抽筋及便秘，甚至脫水活動搶折扣，一旦回復正常飲食，復胖機率非常高。

這名工程師說，因工作壓力大沒時間運動，體重飆高，雖節食但都瘦不下來，他以肉類為主食，搭配蔬菜，要喝很多水，為增加效果還自製黑咖啡加椰子油、奶油的防彈咖啡當早餐，短短1個月減10公斤，整個人變輕鬆，目前仍持續吃生酮飲食。

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